生個健康聰明的寶寶，是每對備孕夫妻們的共同心愿。寶寶是甜蜜愛情的結(jié)晶，是父母生命的延續(xù)，他們寄托著父母的美好期望。

　　很多朋友都會做很多的準備，那什么時候精子的質(zhì)量最好？

　　精子什么時候質(zhì)量最好?

　　精子在睪丸里的時間約為70天，在附睪里大概2-3周。當成熟的精子儲存到一定程度之后就會產(chǎn)生射精的欲望，然后經(jīng)后尿道高壓達成射精。

　　男性中睪丸活力的時期是在精子成熟后的2-7天內(nèi)，這幾天可以說是精子的“壯年期”，隨之而來的則是老年期和死亡期。對于準備生寶寶的準爸爸來說，其實7天左右排一次精是最好的選擇，可以保證精子的活力。

　　從男人發(fā)育的時間來看，雖然男性在25歲已經(jīng)基本定型，但這一年紀的男性精子卻仍處于初級階段，精子內(nèi)所含的DNA信息不夠完善。當男人來到30歲，此時的精子質(zhì)量將會達到巔峰，包含的遺傳信息質(zhì)量最為優(yōu)越，活動力最強。

　　因此，醫(yī)生建議，雖然說男人到90歲仍有當爸的能力，但從優(yōu)生角度看，還是不宜超過35歲，35歲以后的精子質(zhì)量也將呈現(xiàn)下降趨勢。